tiga perkara

Sedikit perkongsian..

Pesan bijak pandai, jika teratur tiga perkara ini maka teraturlah hidup kamu.

Tiga perkara itu adalah :-

1 - waktu solat

Atur solat demi kesihatan jiwa mu.

2 - waktu makan dan

Atur makan demi kesihatan badan mu.

3 - waktu tidurmu.

Dan atur tidur demi kesegaran dan ketangkasan minda, fizikal dan mentalmu.

Pada pemerhatian saya, umat islam Malaysia amnya sangat-sangat lah menjaga waktu makan..waktu tido kadang-kadang diabaikan..tapi yg sgt jelas waktu solat buat-buat tak ingat sahaja..meeting boleh datang awal tapi solat zuhur pukul 3.30 ptg..

sounds familiar?

kenapa ya?

selesaikan dulu urusan dgn Allah mudah-mudahan Allah akan selesaikan urusan kita dgn manusia..

p/s : I'm struggling to find time to exercise since I start working..*hurmmm* T_T